[추천 영상] 내면의 무의식을 정화하는 법

https://youtu.be/k-IzY8XMerE

 

내게 도움을 준 유투버의 영상이다.

무의식을 어떻게 정화하는지 조언을 해주는 영상이니

자주 반복해서 보며 정화 습관을 들이자.

 

[요약]

1. 미안해요/사랑해요/감사해요/고마워요  라고 자주 받아들이자 

2. 고래고래 소리를 지르며 분풀이를 할 수 있는 행동 (노래든 소리를 지르든)을 해주자

3. 내면 어린아이를 느껴주자. 

   - 그 불편한 기분을 그대로 느껴주자 잠시만... 

   ( 그 감정이 어떤건지 명료하게 느낄 수 있게 같이 있어보자 피하지 마라 )

4. 내 안에 올라오는 열등감, 버림받는 두려움 등을 직면하며

    진짜야? 너가 느끼는거 그거 진짜 맞아? 라고 질문하며 사실 환상이었음을 인지하기 

    - 그래, 그런 감정이 나에게도 있지 인정. 그런데 난 ~~ 이건 꼭 해보고 싶어

 

    - 그래서 난 매일 하루에 한번씩 글로 쓰고 그림도 그리고 핸드폰으로 사진도 보고 

      내가 원하는것이 다 이뤄진 상태에 깊이 빠진다. 

 

   -  현실은 이미 과거의 상상이다. 내가 어찌할 수 없다.

      그럼 미래를 내가 원하는걸 상상하는게 합리적이다. 현실이 그지같은게 슬픈가?

      하지만 내가 원하는 미래가 다가오고 있다는걸 알아도 현실과 과거에 메달릴 것인가? 

      미래의 나에 옷을 입혀라 그게 다가오기만을 기다려라 얼마나 설레이고 기분이 좋은가